728x90 반응형 전체 글75 멜론 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 오늘의 주제는 "메론"입니다^^(메론이 생각보다 그리기 좀 어렵더라고요 ~ ㅎ 메론 맞습니다 ㅎㅎ)그럼 알아보러 let's go! 1. 멜론 효능 첫째. 눈 건강 개선멜론에 들어 있는 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되며, 이는 눈 건강을 보호하고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 나이가 들면서 생길 수 있는 황반 변성 예방에도 효과적입니다. 둘째. 피부 건강멜론에 들어 있는 항산화 물질은 피부 노화를 방지하고 피부 톤을 개선하는 데 도움을 줍니다. 비타민 A와 C의 조합은 피부 재생을 촉진하여 피부를건강하고 생기 있게 유지하는 데 효과적입니다. 셋째. 비타민 A와 C가 풍부멜론에는 비타민 A와 C가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민 A는 눈 건강을 보호하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데.. 2024. 9. 25. 두리안 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 오늘의 주제는 "두리안"입니다~처음엔 냄새가 비호감이었는데 신선한 두리안을 먹어보니 정말 맛있더라고요 ㅎㅎ 그럼 알아보러 가실까요? 1. 두리안 효능 첫째. 뼈 건강 강화 두리안에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄이 포함되어 있어 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 기여합니다. 이러한 미네랄은 골다공증을 예방하고, 뼈의 밀도를 높이는 데 도움이 됩니다. 둘째. 항산화 작용 두리안에는 항산화 물질이 다량 포함되어 있어, 세포를 손상시키는 활성산소를 중화하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 노화를 늦추고, 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다 셋째.면역력 강화 두리안에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 감기와 같은 질병을 예방하는 데 중요한 역할을.. 2024. 9. 24. 석류 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 오늘의 주제는 "석류"입니다^^예전에 저희 어머니가 자궁이 안 좋으셨을 때 석류를 드시고 건강이 좋아졌던 부분이 생각나네요 ~ 그만큼 우리 몸에 좋은 석류라고 이야기해드리도 싶네요 ㅎLet's go!! 1. 석류효능 첫째. 피부 미용과 탄력 유지석류는 피부 미용에도 좋은 영향을 미칩니다. 항산화 성분이 피부를 보호하고 주름을 예방해 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 주죠. 아름다운 피부를 유지하고 싶은 분들에게 석류는 최고의 선택이 될 것입니다. 둘째. 면역력 강화로 감기 예방비타민 C가 풍부한 석류는 면역 체계를 강화하여 감기나 기타 질병에 대한 저항력을 높여줍니다. 일교차가 큰 환절기에 석류를 섭취하면 더욱 건강한 생활을 유지할 수 있겠죠? 셋째. 항염증 및 관절 건강 증진석류의 항염증 성분은.. 2024. 9. 23. 레몬 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총 정리 오늘의 주제는 "레몬"입니다~상큼상큼 레몬인데요~ 전 신 걸 잘 못 먹지만 제 남편은 신 걸 너무 잘 먹는답니다ㅎ해서 오늘은 레몬에 대해서 알아보고자 합니다~ Let's go! 1. 레몬 효능첫째. 입 냄새 제거레몬의 항균 성분은 구강 내 세균을 억제하여 입 냄새를 제거하는 데 효과적입니다. 레몬즙을 희석한 물로 가글 하면 구취를 줄일 수 있습니다. 둘째. 피부 개선항산화 작용을 하는 레몬의 비타민 C는 피부 톤을 밝게 하고, 피부의 잡티를 완화하는 데 도움이 됩니다. 레몬을 직접 피부에 바르면 각질 제거와 미백 효과를 기대할 수 있지만, 자극이 강할 수 있어 물에 희석해 사용하는 것이 좋습니다. 셋째. 비타민 C의 풍부한 공급원레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높여주고 감염을 예방하는 데 도.. 2024. 9. 22. 방광염 원인 및 증상과 대처법 그리고 예방법 안녕하세요~! 알려주는 언니에요!!오늘은 여자라면 한 번쯤을 겪는 흔한 질병에 대해 알아볼게요!방 광 염방광염은 많은 사람들이 경험하는 고질적인 건강 문제 중 하나로, 특히 여성들 사이에서 다양한 원인으로 흔하게 감기처럼 발생합니다. 소변 통증, 복부 통증 등의 증상을 동반하며, 올바른 대처가 필요한 질병이에요!그럼, 방광염에 대해 알아볼까요? 1. 방광염의 원인세균 감염대부분의 방광염은 세균 감염으로 인해 발생한다고 해요! 특히 장내 세균이 소변 관음 통해 방광으로 들어가면서 발생하는 경우가 많습니다.그중에서도 가장 흔한 원인은 대장균이고 그 외에도 프로테우스, 크렙스 엘라, 스타 필로우 코커스 등의세균 원인이 될 수 있다고 해요.신체적 구조남성보다 여성이 방광염에 취약한 이유는요도의 길이에.. 2024. 9. 21. 키위 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 오늘의 주제는 "키위"입니다!이번에 추석 선물로 키위도 많이 들어오더라고요 ㅎ 그래서 키위에 대해 알아봤습니다 ~^^ 1. 키위 효능첫째. 면역력 강화키위의 풍부한 비타민 C와 항산화 성분은 면역력을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 규칙적으로 키위를 섭취하면 감기나 기타 감염병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 둘째.항산화 성분으로 노화 방지키위에는 비타민 C뿐만 아니라 다양한 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 이 항산화 성분들은 체내 활성산소를 제거해 세포 손상을 줄이고, 피부를 비롯한 신체 조직의 노화를 방지합니다. 셋째.눈 건강 보호키위에는 루테인과 제아잔틴이라는 카로티노이드 성분이 있어 눈 건강을 보호합니다. 이 성분들은 눈의 황반 변성을 예방하고 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 넷째.. 2024. 9. 21. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 13 다음 728x90
