728x90 피로해소1 두리안 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 오늘의 주제는 "두리안"입니다~처음엔 냄새가 비호감이었는데 신선한 두리안을 먹어보니 정말 맛있더라고요 ㅎㅎ 그럼 알아보러 가실까요? 1. 두리안 효능 첫째. 뼈 건강 강화 두리안에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄이 포함되어 있어 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 기여합니다. 이러한 미네랄은 골다공증을 예방하고, 뼈의 밀도를 높이는 데 도움이 됩니다. 둘째. 항산화 작용 두리안에는 항산화 물질이 다량 포함되어 있어, 세포를 손상시키는 활성산소를 중화하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 노화를 늦추고, 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다 셋째.면역력 강화 두리안에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 감기와 같은 질병을 예방하는 데 중요한 역할을.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음 728x90
