728x90 청귤부작용1 청귤 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요 알려주는 언니 오늘의 주제상큼 상큼 "청귤"입니다 (저의 못난손이 청귤을 그렸는데 다들 라임이라고 하더라고요.. 오해하지 말아 주세요) 1. 청귤 효능첫째. 다이어트에 도움 청귤은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다. 섬유질이 포만감을 오래 지속시켜 과식을 예방할 수 있으며, 체중을 조절하는 데 유리합니다. 또한 청귤은 체내에서 지방 연소를 촉진하는 역할을 하여 체지방 감량을 도와줍니다. 둘째. 항산화 효과가 노화방지청귤에는 플라보노이드와 카로티노이드 같은 항산화 성분이 많이 들어 있어 노화 방지에 큰 효과가 있습니다. 항산화 성분은 활성산소를 제거해 세포 손상을 막아주고, 피부 건강을 촉진하며 전반적인 신체 기능을 보호하는 데 기여합니다. 이는 주름이나 피부의 .. 2024. 9. 20. 이전 1 다음 728x90
