728x90 이뇨작용3 팥 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요 알려주는 언니입니다 ~오늘의 팥에 대해서 알아보고자 합니다 1. 팥 효능 첫째. 피부 건강과 항산화 작용팥에는 비타민 B1, B2, 그리고 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 피부의 탄력과 건강을 유지해 주며, 항산화 작용으로 노화를 예방하는 데 기여합니다. 둘째. 혈당 조절팥은 혈당을 천천히 올려 당뇨 환자에게 유익한 식품으로 알려져 있습니다. 팥에 포함된 복합 탄수화물이 천천히 소화되어 혈당 급상승을 억제하는 데 도움을 줍니다. 셋째. 이뇨 작용과 부종 완화팥에는 사포닌이라는 성분이 있어 몸속의 불필요한 수분을 배출해 주는 이뇨 작용을 도와줍니다. 이로 인해 부종을 줄이는 데 효과적이며, 신장 기능 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 넷째. 소화 개선팥에 포함된 .. 2024. 10. 13. 으름 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요~ 알려주는 언니입니다 ~ 어릴 적 한 번쯤 먹었던 으름입니다 ~ ㅎ(시골에 산 소녀의 일상)으름에 대해서 알아볼까요?1. 으름 효능 첫째. 소화 촉진으름 열매는 소화를 돕는 효능이 있어 위와 장의 기능을 개선하는 데 유익합니다. 특히 소화 불량이나 배탈 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 둘째. 이뇨 작용으름의 잎과 열매는 이뇨 작용을 도와 체내에 쌓인 불필요한 노폐물과 수분을 배출하는 데 도움을 줍니다. 따라서 부종 완화에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 셋째. 진통 및 항염 효과으름은 염증을 억제하고 통증을 완화하는 효과가 있어, 관절염이나 근육통과 같은 염증성 질환에 유익합니다. 자연적인 항염 작용 덕분에 외부적인 상처 나 염증을 치료하는 데도 사용됩니다. 넷째. 피로 회복으름 열매는 비타.. 2024. 10. 8. 맷돌호박 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요~~ 알려주는 언니입니다 ~ 오늘 오후의 주제는 '맷돌호박'입니다 이름은 낯설지만 모양을 보면 많이 대중화되어있는 늙은 호박인데요 이 늙은 호박에 대해 알아보는 시간을 가져봅시다!! 1.맷돌호박 효능 첫째.면역력 강화비타민 C와 같은 항산화 성분이 풍부한 맷돌호박은 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 감기나 질병에 대한 저항력을 높이고, 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 둘째.피부 미용맷돌호박에 들어 있는 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력 있게 만들어주고, 피부 톤을 개선하는 데 도움을 줍니다. 한 항산화 성분이 피부 노화를 늦추는 역할을 합니다. 셋째.이뇨 작용 및 부종 완화맷돌호박은 체내의 불필요한 수분을 배출하는 데 도움을 줍니다. 칼륨이 풍부하게.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음 728x90
