728x90 반응형 기관지건강2 모과 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요 알려주는 언니입니다~이제 날이 쌀쌀해지면서 모과 차가 생각나는 날씨가 다가와서 오늘의 주제는 모과입니다~^^ 1. 모과 효능 첫째. 면역력 강화모과는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고, 감기와 같은 바이러스성 질환 예방에 도움을 줍니다. 항산화 성분이 체내에서 활성산소를 제거해 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 둘째. 항산화 및 항염 효과모과에는 항산화 성분인 폴리페놀이 함유되어 있어 세포 손상을 방지하고 염증을 억제하는 데 효과적입니다. 이러한 항산화 작용은 노화 방지에도 도움을 주며, 만성 염증 질환 예방에 기여합니다. 셋째. 소화기 건강 증진모과는 소화를 돕고 위장 기능을 개선하는 데 좋습니다. 특히 소화불량이나 속 쓰림 완화에 효과가 있으며, 장 건강을 개선하여 변비 예방에도 도.. 2024. 10. 10. 도라지 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요 알려주는 언니입니다 ~오늘의 주제는 도라지입니다 ~!!^^이제 슬슬 겨울이 다가오면서 한 번쯤은 알고 먹으면 좋을 거 같아 올립니다 1. 도라지 효능 첫째. 면역력 강화도라지에 함유된 사포닌과 플라티코딘 성분은 면역 체계를 강화시켜 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 이로 인해 감기와 같은 계절성 질병 예방에 효과적입니다. 둘째. 소화 건강 촉진도라지에 포함된 이눌린 성분은 프리바이오틱스로 작용하여 장내 유익균의 성장을 돕고 소화를 촉진합니다. 변비 완화와 장 건강 증진에도 도움이 됩니다. 셋째. 혈당 조절도라지에는 혈당을 조절하는 데 도움을 주는 성분이 있어 당뇨 환자들에게도 유익할 수 있습니다. 특히 이눌린 성분은 혈당 상승을 억제하고 인슐린 분비를 촉진하는 역할을 합니다. 넷째. 항산화 및.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음 728x90
