728x90 건강한과일1 오렌지 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요 알려주는 언니입니다 오늘의 주제는 오렌지입니다!!제 남편이 가장 좋아하는 과일 중 하나인데요 ~그럼 오렌지 알아보러 가실까요??1. 오렌지 효능 첫째. 피부 건강오렌지에 포함된 비타민 C와 항산화제는 피부의 콜라겐 생성을 촉진해피부를 탄력 있게 유지하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한 자외선으로 인한 피부 손상을 줄여줍니다. 둘째. 체중 관리오렌지는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 만감을 제공하면서도 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트 중에도 간식으로 즐기기 좋은 과일입니다. 셋째. 소화 촉진오렌지에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 또한 소화를 원활하게 하고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 넷째. 눈 건강오렌지에 포함된 비타민 A와 .. 2024. 10. 7. 이전 1 다음 728x90
