728x90 감자요리1 감자 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요^^알려주는 언니입니다오늘의 주제는 감자입니다 ~^^포슬포슬한 감❤️자 알아보러 가실까요? 1. 감자 효능 첫째. 피부 미용감자에는 비타민 C가 풍부하여 피부 건강에 좋습니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 돕고, 피부 톤을 고르게 하며 피부의 탄력을 높여줍니다. 감자 팩을 활용하면 피부 미백과 진정 효과도 얻을 수 있습니다. 둘째. 뇌 기능 개선감자에는 비타민 B6가 포함되어 있어 신경전달물질 합성에 기여하며 뇌 기능을 향상시킵니다. 또한 탄수화물이 뇌 에너지원으로 사용되기 때문에 학습이나 집중력이 필요한 상황에서 유용합니다. 셋째. 혈압 조절감자에는 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨을 배출하는 데 도움을 줍니다. 이는 혈압을 낮추는 데 유용하여 고혈압 예방에 좋습니다. 나트륨 섭취가 많은 현대인에게 .. 2024. 11. 6. 이전 1 다음 728x90
