728x90 #식이섬유1 양파 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 오늘 주제는 "양파"입니다.양파는 평소에도 제가 생으로 자주 먹는 편이에요 ~ 삼겹살과 함께 ㅎㅎ해서~ 오늘은 양파에 관련하여 알아보는 글을 작성하고자 합니다 ~알고 먹으면 더 똑똑해지는 시간!다 같이 레츠 고고!! 1. 양파 효능 첫째. 항암 효과양파의 또 다른 놀라운 효능은 바로 항암 효과입니다. 양파에 들어있는 황 화합물은 암세포의 성장을 억제하고, 특히 위암, 대장암, 유방암과 같은 여러 암의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 둘째. 심혈관 건강 개선양파는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절하여 심장 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 양파 속에 있는 황 성분은 혈액 순환을 원활하게 하며, 혈전을 방지해 심혈관 질환의 위험을 낮춰줍니다. 셋째. 강력한 항산화 작용양파에는 퀘르세틴(Q.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 728x90
