728x90 콜라비1 콜라비 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요 알려주는 언니입니다 오늘의 주제는 콜라비입니다 ~ 콜라비는 양배추와 순무의 교배종으로, 영양소가 풍부하고 건강에 이로운 다양한 효능을 가지고 있어 인기를 끌고 있습니다. 1. 콜라비 효능 첫째. 항산화 효과콜라비는 비타민 C와 안토시아닌 성분이 풍부해 강력한 항산화 효과를 발휘합니다. 이 성분들은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고, 피부 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다.항산화 효과 덕분에 면역력 강화와 질병 예방에 긍정적인 영향을 미치며, 특히 감기와 같은 계절성 질환 예방에 유용합니다. 둘째. 눈 건강콜라비에는 비타민 A와 베타카로틴이 들어 있어 눈의 피로를 줄이고, 시력 보호에 도움을 줍니다. 특히 나이가 들면서 시력 감퇴나 황반 변성 등을 예방하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음 728x90
