728x90 전통발효식품1 게걸무 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 오늘의 주제는 처음 보는 분들이 많을 텐데요 ~게걸무 라는 우리나라의 토종 무입니다 ~어릴 적에는 종종 먹었는데 요즘은 잘 안 보이더라고요~해서 옛날 생각이 나서 ~ 이렇게 글을 올려봅니다 ~ 1. 게걸무 효능 첫째. 면역력 강화 게걸무는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 체내 세포를 보호하고, 감기와 같은 계절성 질환을 예방하는 역할을 합니다. 특히 겨울철, 차가운 날씨에 면역 체계를 강화하는 데 유용한 채소입니다. 둘째. 염증 완화 및 항염 효과 게걸무에는 항염 성분이 들어 있어 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 관절염, 근육통 등의 염증성 질환을 예방하거나 완화하는 효과가 있으며, 염증으로 인한 통증을 줄이는 데도 유리합니다. .. 2024. 10. 19. 이전 1 다음 728x90
