728x90 영양만점1 토종 청호박 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 오늘의 주제는 토종 청 호박입니다.. 어릴 적 시골에서 엄청 많이 봤는데 ~ 요즘에는 맷돌 호박이 대중화되어 있더라고요 ~해서 오늘 우리 것이 소중한 만큼 토종 청 호박에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다^^ 1. 청호박 효과 첫째. 붓기 제거청호박은 칼륨이 풍부한 식품으로, 나트륨 배출을 도와 체내 수분 균형을 맞추고 붓기를 줄여주는 데 효과적입니다. 칼륨은 혈압 조절에도 도움을 주어 심혈관 건강에 기여합니다 둘째. 다이어트에 도움청호박은 칼로리가 낮으면서도 포만감을 주는 식품으로, 다이어트 식단에 매우 적합합니다. 식이섬유가 풍부하여 소화 시간이 길고, 지방 함량이 적어 체중 관리에 유리합니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양 불균형을 방지할 수 있습니다 셋째. 피부 건강베타카로틴과 비타민 A.. 2024. 10. 3. 이전 1 다음 728x90
