728x90 스트레스완화2 탱자 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요 알려주는 언니입니다 오늘의 주제는 탱자입니다 ~어릴 적 신 걸 좋아해서 종종 따먹은 기억이 있는데요~요즘은 좀처럼 보기가 어려워~ 개인적인 추억이고자 포스팅을 해봅니다 1. 탱자 효능첫째. 혈액순환 촉진탱자는 혈액순환을 개선하여 전반적인 건강을 증진시킵니다.혈압 조절: 탱자의 플라보노이드 성분은 혈관을 확장시켜 고혈압을 완화할 수 있습니다.혈전 예방: 혈액의 점도를 낮춰 혈전(혈관 내 응고물) 형성을 억제합니다. 둘째. 기관지 건강 개선탱자는 전통적으로 기침과 가래를 완화하는 데 사용되었습니다.진해거담 효과: 탱자의 유효 성분이 가래를 제거하고 기침을 진정시켜줍니다.천식 완화: 기관지 염증을 줄이고 호흡을 원활하게 해주는 작용을 합니다. 셋째. 간 건강 보호탱자는 간 기능 개선과 해독 작용에.. 2024. 11. 22. 밤 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 오늘의 주제는 "밤" 입니다 ㅎ가을 하면 밤~밤 군밤이 왔어요~어릴적 가시에 찔리면서 밤을 까먹었던 기억이 나서 오늘의 주제로 정해봤습니다그럼 ~레츠 고고!! 1. 밤 효능 첫째. 혈당 조절밤은 혈당 지수가 낮은 편이라 혈당을 천천히 올리기 때문에 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들에게도 적합한 식품입니다. 식이섬유가 풍부해 식후 혈당의 급상승을 막아줍니다. 둘째. 뼈 건강 강화밤은 칼슘, 마그네슘, 인 등의 미네랄이 풍부하여 뼈 건강에 좋습니다. 특히 성장기 어린이나 노년층에게 뼈를 튼튼하게 유지하고 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 셋째. 면역력 강화비타민 C와 함께 엽산이 풍부한 밤은 면역력을 강화하고, 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 감기와 같은 일반적인 질병 예방에 효.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음 728x90
