728x90 도라지무침1 도라지 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요 알려주는 언니입니다 ~오늘의 주제는 도라지입니다 ~!!^^이제 슬슬 겨울이 다가오면서 한 번쯤은 알고 먹으면 좋을 거 같아 올립니다 1. 도라지 효능 첫째. 면역력 강화도라지에 함유된 사포닌과 플라티코딘 성분은 면역 체계를 강화시켜 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 이로 인해 감기와 같은 계절성 질병 예방에 효과적입니다. 둘째. 소화 건강 촉진도라지에 포함된 이눌린 성분은 프리바이오틱스로 작용하여 장내 유익균의 성장을 돕고 소화를 촉진합니다. 변비 완화와 장 건강 증진에도 도움이 됩니다. 셋째. 혈당 조절도라지에는 혈당을 조절하는 데 도움을 주는 성분이 있어 당뇨 환자들에게도 유익할 수 있습니다. 특히 이눌린 성분은 혈당 상승을 억제하고 인슐린 분비를 촉진하는 역할을 합니다. 넷째. 항산화 및.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음 728x90
