728x90 다어트식단1 산딸기 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 안녕하세요 알려주는 언니입니다 ^^오늘은 예전에 산속에서 많이 따먹었던 산딸기에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다 ~^^ 1. 산딸기 효능 첫째. 강력한 항산화 작용산딸기는 비타민 C와 안토시아닌 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내의 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추며, 심혈관 질환과 같은 만성 질환 예방에 기여합니다. 둘째. 혈당 조절산딸기는 당 지수가 낮아 혈당 상승을 완만하게 해주고, 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들에게 유익한 식품입니다. 셋째. 항암 효과산딸기에 들어 있는 항산화 성분과 엘라직산은 암세포의 성장을 억제하고 발암 물질을 제거하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. .. 2024. 10. 23. 이전 1 다음 728x90
