728x90 반응형 #항산화2 양파 효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 오늘 주제는 "양파"입니다.양파는 평소에도 제가 생으로 자주 먹는 편이에요 ~ 삼겹살과 함께 ㅎㅎ해서~ 오늘은 양파에 관련하여 알아보는 글을 작성하고자 합니다 ~알고 먹으면 더 똑똑해지는 시간!다 같이 레츠 고고!! 1. 양파 효능 첫째. 항암 효과양파의 또 다른 놀라운 효능은 바로 항암 효과입니다. 양파에 들어있는 황 화합물은 암세포의 성장을 억제하고, 특히 위암, 대장암, 유방암과 같은 여러 암의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 둘째. 심혈관 건강 개선양파는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절하여 심장 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 양파 속에 있는 황 성분은 혈액 순환을 원활하게 하며, 혈전을 방지해 심혈관 질환의 위험을 낮춰줍니다. 셋째. 강력한 항산화 작용양파에는 퀘르세틴(Q.. 2024. 9. 9. CLA(공액리놀레산)효능과 부작용 그리고 섭취방법 총정리 오늘의 주제는 공액리놀레산((Conjugated Linoleic Acid)) 이라는 성분이에요 ~요즘 제가 살이 너무 쪄서 알아보던 중 살빼는 걸로만 유명한줄 알있는데 여러가지 좋은 점들이 많이 있더라고요!공액리놀레산은 사실 CLA라는 이름으로 더 유명하답니다원 재료는 홍화씨라고 합니다~ (살짝 그려봤는데 ㅋㅋ대충 저렇게 생겼군아 하고 봐주세요~ㅎ) 1. CLA(공액리놀레산) 효능 첫째. 면역 시스템 지원 CLA는 면역 시스템을 지원하고 면역 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 둘째. 항산화 효과 CLA는 항산화 특성을 가지고 있어, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 셋째. 심혈관 건강CLA는 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있으며,.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음 728x90
