안녕하세요~! 알려주는 언니에요!!
오늘은 여자라면 한 번쯤을 겪는 흔한 질병에 대해 알아볼게요!
방 광 염
방광염은 많은 사람들이 경험하는 고질적인 건강 문제 중 하나로,
특히 여성들 사이에서 다양한 원인으로 흔하게 감기처럼 발생합니다.
소변 통증, 복부 통증 등의 증상을 동반하며,
올바른 대처가 필요한 질병이에요!
그럼, 방광염에 대해 알아볼까요?
1. 방광염의 원인
세균 감염
대부분의 방광염은 세균 감염으로 인해 발생한다고 해요!
특히 장내 세균이 소변 관음 통해 방광으로 들어가면서 발생하는 경우가 많습니다.
그중에서도 가장 흔한 원인은 대장균이고
그 외에도 프로테우스, 크렙스 엘라, 스타 필로우 코커스 등의
세균 원인이 될 수 있다고 해요.
신체적 구조
남성보다 여성이 방광염에 취약한 이유는
요도의 길이에서 차이가 나기 때문인데요
남성보다 여성의 요도가 더 짧고 방광하고 가깝기에 세균의 접근이 쉽다고 해요!
방광 자극 물질
커피, 차, 알코올 등이 방광을 자극하여 염증을 유발할 수 있어요.
약물 부작용
특정 약물의 부작용으로 인해 방광염이 발생할 수 있어요.
항생제나 특정 종류의 화학물질이 원인이 될 수 있어요.
생리적 행동 요인
여성의 경우는 생리적인 성생활, 임신, 폐경, 피임방법, 체력 저하 등의
여러 가지 요인들이 방광염을 더 자극할 수 있는 요인이 될 수 있다고 해요.
자! 이제 방광염 증상에 대해 알아보겠습니다!
2. 방광염의 증상
소변 통증
가장 흔한 증상으로, 소변을 보고 나면 찌릿한 통증이나 화끈함을 느낄 수 있다고 해요
소변 후 잔뇨감
방광염의 자주 나타나는 증상으로 화장실을 자주 찾게 되고
소변을 보고 나서도 불쾌하고 찝찝한 느낌을 느끼게 돼요
골반 통증
방광염이 지속될 경우 복부나 골반이 아프거나 불편할 수 있게 돼요
혈뇨
소변에 혈액이 섞여서 배출되는 경우인데요.
해당 증상은 드물게 발생이 된다고 해요
그럼 대처법에 대해 알아볼게요!
3. 방광염 대처법
항생제 복용
의사의 처방에 따라 적절한 항생제를 복용하여
세균 감염을 치료하는 방법이에요.
물을 충분히 섭취:
많은 양의 물을 마셔 소변을 자주 배출하도록 유도하여
세균이 체내에서 빠져나가도록 하는 방법이에요
또한, 방광의 벽면이 건조해지기 때문에 수분이 부족하면 증상이 악화될 수도 있어요!
따뜻한 찜질
배뇨 곤란이나 통증을 완화하기 위해
배뇨 후에 따뜻한 찜질을 시도하여 열을 전달받는 것도 도움이 된다고 해요!
방광 자극물 피하기
방광염이 걸렸을 때는 커피, 차, 알코올 등을 피하고, 영양가 있는 음식으로 섭취를 하고,
미리 방광을 비우는 습관을 갖는 것이 도움이 될 수 있습니다.
이런 방광염은 예방하는 방법도 있답니다!
4. 방광염 예방법
옷차림과 건강한 식습관
평소 옷차림이 너무 타이트하거나 통풍이 잘되지 않는 옷들은
습기를 유지하여 세균 번식이 쉬운 구조가 돼요. 그렇기에
평소 편안한 옷차림을 유지하고,
건강한 식습관을 유지하여 면역력을 강화하는 것이
방광염 예방에 도움이 돼요!
배뇨를 미루지 않기
평소 배뇨를 미루는 것은 방광에 세균이 번식하기 좋은 환경이 돼요.
그렇기에, 자주 화장실을 가서 소변을 보도록 노력하고,
배뇨 후에는 방광을 완전히 비우도록 해요.
또한, 용변을 본 후 앞쪽에서 뒤로 닦음으로써
질 또는 항문 쪽 균이 요도에 유입되지 않도록 하는 게 좋아요!
충분한 수분 섭취
물을 충분히 마시는 것은 여러 가지 면에서 좋습니다.
그중 방광염 예방에서도 가장 기본이 되는 요소입니다.
매일 권장되는 물 섭취량을 유지하고,
특히 더운 날씨나 운동 후에는 더 많은 물을 마시는 것이 중요해요!
올바른 세탁 습관
성인 여성의 경우, 성기 주위를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.
세균이나 세포와의 접촉을 최소화하고 위생적인 환경을 유지하기 위해
부드러운 비누를 사용하여 속옷을 세탁해야 해요.
그리고 팬티는 면 재질이 좋다고 하니 참고해 주세요!
적절한 성생활 관리
성생활 후에는 즉시 소변을 보고 청결을 유지하는 것이 도움이 돼요.
성생활 후 소변을 보게 되면 관련된 세균이 방광에 침입하는 것을 방지할 수 있어요.
의사 지시에 따른 약물 복용
만약 방광염이 반복적으로 발생한다면,
의사의 조언에 따라 예방적으로 항생제나 다른 약물을 복용하는 것이 필요할 수 있다고 해요!
오늘은 방광염에 대한 원인, 증상, 대처법, 예방법을 알아보았어요!
위 증상들이 나타났다면
빠른 시일 내에 병원에 가는 것을 추천드려요!
방광염은 평소 습관에도 원인이 있으니 이제 나쁜 습관은 좋은 습관으로 바꾸시길 바라요!!
언제나 건강한 삶을 위하여!!